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營(yíng)養(yǎng)課程
白領(lǐng)吃奶酪的好處
2021-10-29 09:43:04
奶酪(cheese)是由鮮奶經(jīng)提煉后發(fā)酵制成，雖然含有很高的營(yíng)養(yǎng)，但是其帶來(lái)的熱量和脂肪也很多，是牛奶的6倍和酸奶的4.5倍！如果不是特別喜歡，不建議經(jīng)常吃（每天吃更加不健康）。
奶酪(cheese)是由鮮奶經(jīng)提煉后發(fā)酵制成，雖然含有很高的營(yíng)養(yǎng)，但是其帶來(lái)的熱量和脂肪也很多，是牛奶的6倍和酸奶的4.5倍！如果不是特別喜歡，不建議經(jīng)常吃（每天吃更加不健康）。
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