橙子富含水分，酸甜可口。橙子營(yíng)養(yǎng)也很好，橙子的顏色主要來(lái)自胡蘿卜素，維生素C含量也很高，高達(dá)33mg100g，橙子的酸味可以保護(hù)維生素C。每天吃一個(gè)新鮮的橙子可補(bǔ)充水和維生素。

　　許多人認(rèn)為男女水果在口感和品質(zhì)上有差異，橙子必須選擇臍帶水果。根據(jù)植物學(xué)資料，橙子根本沒(méi)有雄性和雌性。臍橙只是橙子的副產(chǎn)品(具有橙色的花瓣結(jié)構(gòu)，但不完全發(fā)育，副果擴(kuò)大并裂開(kāi)果皮，在水果的頂部留下像臍橙一樣的疤痕，所以也叫臍橙)。白色組織，是橙子的副產(chǎn)品。這與橙子的味道和質(zhì)量無(wú)關(guān)。

　　相反，當(dāng)購(gòu)買(mǎi)小肚臍的橙子時(shí)，發(fā)現(xiàn)大肚臍或突出肚臍的橙子味道更好，水分更多，而大肚臍或突出肚臍的橙子味道更差，水分更少。

　　選擇有小肚臍眼的橙子，在選擇橙子時(shí)，不僅要看肚臍，還要綜合考慮其他因素。例如，相同大小的橙子比輕的橙子重;表皮細(xì)、毛孔小的橙子皮膚和味道更好;橙子被輕捏、硬而有彈性，表示f。生氣

　　另外，我們應(yīng)該對(duì)橙子染色保持警惕。購(gòu)買(mǎi)時(shí)要小心，判斷并不難。用紙巾、濕紙巾或小毛巾擦拭橘皮表面。如果染了，它會(huì)褪色的。

　　因?yàn)槌茸印靶愿瘛鄙詭А袄溲?，所以脾胃虛弱、怕冷、飯后腹脹的人?yīng)該少吃，以免吃得太多會(huì)加重癥狀或疾病。