健康飲食
綠茶與枸杞不能一起喝
2021-10-29 10:23:48
有些人喜歡喝綠茶,因為綠茶含有兒茶素和β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等,能清除自由基,延緩衰老,預(yù)防癌癥。經(jīng)常喝綠茶可以防止細(xì)胞的基因突變,抑制惡性腫瘤的生長,降低血脂和血壓,預(yù)防卡。血管疾病,也預(yù)防感冒、齲齒和消除口臭。
有些人喜歡用枸杞泡茶。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、番茄紅素和維生素。它還含有多種亞油酸。具有補腎、養(yǎng)陰養(yǎng)血、滋肝養(yǎng)眼、潤肺止咳等作用。
喝綠茶時不要放枸杞,因為綠茶中大量的單寧酸具有收斂和吸附作用,它會吸收枸杞中的微量元素,產(chǎn)生人體難以吸收的物質(zhì)。早上喝綠茶可以開胃提神,下午喝枸杞可以提高身體素質(zhì)和利睡眠。
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