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健康飲食

口腔潰瘍吃什么好?

2021-10-29 10:33:16

  大多數(shù)口腔潰瘍發(fā)生在20到50歲之間。這種疾病是由病毒感染引起的。當(dāng)病毒被感染時(shí),它會(huì)在體內(nèi)存在。當(dāng)機(jī)體免疫系統(tǒng)異常時(shí),這些病毒會(huì)特別活躍,病情會(huì)明顯惡化,飲食療法對(duì)口腔潰瘍通常是安全有效的。




  營(yíng)養(yǎng)原理

  1 確保維生素B的攝入。

  2 注意補(bǔ)充卵磷脂:長(zhǎng)期非蛋黃引起口腔潰瘍和口腔潰瘍。

  3 保證高質(zhì)量蛋白質(zhì)的攝入是口腔潰瘍創(chuàng)面修復(fù)的必要營(yíng)養(yǎng)。

  4 多吃新鮮蔬菜、水果、飲用水、維生素和微量元素補(bǔ)充劑有助于預(yù)防和治療口腔潰瘍。

  5 注意口腔衛(wèi)生建議:經(jīng)常發(fā)生潰瘍,不妨每天早上用淡鹽水漱口,可能有一定的效果。

  適合的食物

  1 肉、蛋、奶的選擇:豬肉、豬肝、蛋黃、雞、鴨、牡蠣等,富含維生素B2,能促進(jìn)潰瘍愈合,保持粘膜完整。

  2 蔬菜選擇:芹菜、豆莢、萵苣、菠菜、油菜、青蒿、蓮藕,富含粗纖維,性寒,具有保持大便通暢、引火熄火的功能。

  3 水果選擇:紅果、草莓、柿子、橙子,富含維生素C,適合經(jīng)常食用。

  飲食禁忌

  1 避免刺激性調(diào)味品,如胡椒、醋、姜、洋蔥、茴香等,這些食物不僅會(huì)引起疼痛,還會(huì)刺激潰瘍表面并進(jìn)一步擴(kuò)張。

  2 避免吃油炸排骨、油炸雞腿、堅(jiān)果等粗硬的食物,因?yàn)檫@些硬的食物容易摩擦潰瘍表面,加重病情。

  3 避免咀嚼口香糖、巧克力、煙草和酒精、咖啡、熱食、辛辣燒烤、油炸食品等。這些都是容易引起或加重口腔潰瘍的東西。

  4 避免食用磨碎的食物,如面包粉、玉米或薯片,因?yàn)槟ニ榈氖澄锶菀渍掣皆跐儽砻妫绊憹儽砻娴挠稀?

  5 避免吃太熱的食物。開(kāi)水或熱湯不會(huì)殺死潰瘍表面的細(xì)菌,但會(huì)引起刺激。因此,最好等到食物冷卻到室溫后再進(jìn)食。

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